طريقة بسيطة للعناية بالكعبين

بسبب إهمال العناية اليومية بالكعبين ، تظهر مشكلة التشققات ، بسبب تعرض الجلد في هذه المنطقة إلى الجفاف والخشونة الشديدة أو عند ارتداء بعض الأحذية المتعبة ، وبمجرد أن تبدأ البشرة في التشقق، يكون من الصعب التغاضي عن هذه المشكلة لأنها ستسبب لك آلاما مزعجة طوال الوقت، خاصة أثناء المشي.

وفيما يلي نعرض لك سبع خطوات أساسية لعلاج تشققات الكعبين، واتبعيها جنبا إلى جنب مع روتين العناية اليومي ببشرة القدم:

1- اغسلي قدميك جيدا من الأتربة والأوساخ العالقة بهما باستخدام الماء والصابون ثم جفيفهما.

2- اغمري قدميك في حوض مناسب مملوء بالماء الدافئ لمدة تتراوح من 10- 15 دقيقة ، يمكنك اضافة قطرات من ماء الورد أو الصابون السائل “الهدف من هذه الخطوة هو تنعيم البشرة وتهيئتها للخطوات التالية”.

3- الآن يحين وقت تقشير بشرة الكعبين، استخدمي الحجر الخفاف أو مبرد القدم للتخلص من الجلد الميت المتراكم علي البشرة.

4- في حالة حدوث جرح أو نزيف في الجلد، بادري بتنظيفه بكحول أو مطهر مثل البيتادين، ثم غطي مكان الجرح بشريط طبي.

5- جففي بشرة القدم بشكل جزئي ثم ضعي طبقة من الفازلين أو كريم القدمين عليها فورا ، راعي أن تكون بشرتك رطبة بعض الشيء عند وضع الفازلين حتى تمتصه بشكل أسرع.

6- ارتدي جورب قطني طوال الليل وانزعيه في الصباح ، كرري يوميا دهن قدميك بكريم مرطب وارتداء الجوارب ليلا، فإن هذا سيساعد بشكل سحري على ترطيب بشرتك والتخلص من تشققات الكعبين بشكل سريع.

7- كرري هذا الحمام مرة أسبوعيا إلى أن تستعيدي نعومة وجمال قدميك.

ملحوظة: في حالة عدم توافر فازلين أو كريم مرطب لقدميك، فيمكنك دهنها بزيت جوز الهند لأنه سيعطيها نعومة حريرية مماثلة.