فوائد الجنس من الناحية النفسية

مدونة شات الغلا :
اولآ

فوائد الجنس من الناحية النفسية

1-ممارسة الجنس الممتعة والتي تضم ايضا الشعور بالنشوة الجنسية، تزيد من الرغبة الجنسية والشهوة لدى الرجال والنساء، وذلك بسبب افراز هرمون الدوبامين. نقص هذا الهرمون قد يساهم في تطور مرض الباركنسون في المستقبل. ووجوده قد يمنع المرض.

2-ممارسة الجنس المنتظمة تزيد من مستوى الاندورفين في الدم، مثل السيروتونين وغيره، وهذه هي مسكنات طبيعية للالم، وهي تساعد على تخفيف حدة التوتر، تقلل من الصداع، وتخفف من الصداع النصفي، كما انها تعطي شعورا بالاسترخاء، الرضا، وشعور جيد بشكل عام.

3-هرمون الاوكسيتوسين، الذي يفرز اساسا لدى النساء خلال بلوغ النشوة الجنسية، هو المسؤول عن حدوث الانقباضات التي تشعر بها النساء اثناء النشوة، وهو يدعى ايضا هرمون "الارتباط" لانه يخلق حاجة قوية للاتصال بالشخص الذي سبب افرازه. هذا الهرمون يفرز ايضا لدى النساء اثناء الولادة، وهو مسؤول ايضا عن تقلصات المخاض. وبعبارة اخرى، فان النساء اللاتي يبلغن النشوة الجنسية تكون لديهن اقل الالام اثناء الولادة من النساء اللاتي لا يشعرن بالنشوة الجنسية.

4-وقد وجدت علاقة ذات دلالة احصائية بين الرضا عن الحياة الجنسية والحصول على علامات اعلى في الاختبارات النفسية في مجال الصحة النفسية.

5-ووفقا للاحصاءات يتضح ان ممارسة الجنس، تشكل الهاء من الدرجة الاولى عندما نكون متوترين لاي سبب من الاسباب في الحياة اليومية.

ثانيآ

فوائد الجنس الصحية

من الناحية البدنية

1-الجنس هو تمرين هام لنشاط الشرايين التاجية للقلب، فزيادة النبض 2-تحافظ على مرونة واستقرار هذه الشرايين.

3-ممارسة الجنس تقلل من مستوى الكولسترول العام في الدم، وترفع من مستوى الكولسترول "الجيد" على حساب الكولسترول "السيئ" (LDL- Low density lipoprotein).

4-اثناء الجماع الجنسي تلاحظ زيادة كبيرة في تدفق الاكسجين الى الانسجة والاعضاء، مما يزيد من مستوى الطاقة العام، ويزيد من التفاؤل.

5-ممارسة الجنس والنشوة التي ترافقها ترفع مستوى هرمون التستوستيرون، والذي يعرف كمقوي للعظام والعضلات، وهو ضروري بالاخص لهشاشة العظام. كذلك فهو المسؤول عن الرغبة الجنسية لكلا الجنسين.

6-مجرد حدوث نشوة القذف لدى الرجال يساهم في صحة غدة البروستاتا ويسهم في تباطؤ تضخمها.

7-النشوة الجنسية لدى الاناث ترفع لديهن مستويات هرمون الاستروجين، الذي يحمي القلب من النوبات القلبية.

8-ممارسة الجنس تحافظ على مرونة الانسجة في المهبل، وتحمي من الالتصاقات الداخلية لجدران المهبل.

9-العلاقة الجنسية الممتعة التي تصحبها النشوة تحافظ على مرونة ونضارة الجلد في جميع انحاء الجسم وخاصة في الوجه.

10-هناك ادلة على ان ممارسة الجنس الممتعة المصحوبة بالاشباع الجنسي، تحسن اداء الجهاز المناعي بشكل عام، وخاصة ضد الانفلونزا وامراض الشتاء.

واذا كان كل هذا لا يكفي، فانه يتم فرز هرمون اخر اثناء النشوة، بالاضافة الى جميع الهرمونات التي تفرز (والتي سنذكرها لاحقا): DHEA (الديهيدرو ايبي اندروستيرون dehydroepiandrosterone) وهو يساعد على وقف نمو الاورام السرطانية، بالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب.